Смачний захист від кору

Багато людей самі відмовляються вакцинуватися від кору і не дають щеплювати своїх дітей. Експерти запевняють, що від хвороби можна частково захиститися, вживаючи в їжу певні продукти.

Мигдальні горіхи. Їхнє вживання здатне поліпшити роботу імунної системи.

Часник. Завдяки вмісту в ньому аліцину захищає від інфекцій.

Броколі. Завдяки вітамінам А, С і Е є одним з найбільш корисних продуктів для здоров’я людини.

Цитрусові. Вітамін С позитивно впливає на зміцнення захисних функцій організму.

Шпинат. Насичує вітаміном А, дефіцит якого робить людину уразливою перед кором. Плюс до всього, на думку експертів, є одним із найкорисніших овочів для людини.