Мандарини допомагають скинути зайву вагу

Іспанські вчені з Університету Валенсії виявили, що каротиноїди, що містяться в мандаринах і деяких інших фруктах і овочах, можуть стати ефективними помічниками в боротьбі із зайвою вагою.

Згідно з проведеним дослідженням, каротиноїди допомагають зменшити жирові відкладення на 30% і є потенційним засобом для профілактики ожиріння.

За словами експертів, каротиноїди ефективні в зниженні ваги незалежно від того, в якому вигляді вони надходять в організм - з фруктами, фруктовими соками або з збагаченими напоями, наприклад, молоком.

Крім мандаринів до фруктів і овочів, багатих каротиноїдами, відносяться морква, гарбуз, абрикоси, хурма, томати, шипшина, горобина і обліпиха.